Τα νέα μας

Νέα υπηρεσία Pilates Reformer σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο του γυμναστηρίου μας. Στη διάθεση σας από το νέο έτος!

Η έντονη άσκηση προκαλεί παραγωγή ελεύθερων ριζών, το σώμα μας όμως προσαρμόζεται και βελτιώνει μέσω της έντονης άσκησης το αντιοξειδωτικό σύστημα του οργανισμού μας.Χρειάζεται όμως λήψη επιπλέον αντιοξειδωτικών ουσιών?Η βιταμίνη Ε είναι αυτή που φαίνεται να σχετίζεται περισσότερο με την άσκηση. Η βιταμίνη C αυξάνει την αντίσταση ως προς  την επαγόμενη υπεροξείδωση των λιπιδίων από την άσκηση. (Goldfarb at al. 1993). Παρατηρήθηκε επίσης ότι άτομα με αυξημένο ποσοστό τύπου Ι