Author: iliasescape

Η έντονη άσκηση προκαλεί παραγωγή ελεύθερων ριζών, το σώμα μας όμως προσαρμόζεται και βελτιώνει μέσω της έντονης άσκησης το αντιοξειδωτικό σύστημα του οργανισμού μας.Χρειάζεται όμως λήψη επιπλέον αντιοξειδωτικών ουσιών?Η βιταμίνη Ε είναι αυτή που φαίνεται να σχετίζεται περισσότερο με την