TRX

TRX

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης, βασισμένο στις αρχές της λειτουργικής προπόνησης, με χρήση ιμάντων αιώρησης.

Διαβάστε περισσότερα

CIRCUIT

CIRCUIT

Ολοκληρωμένο πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης με χρήση εξοπλισμού, έχοντας στόχο την ενδυνάμωση και το κάψιμο λίπους.

Διαβάστε περισσότερα

INTERVAL

INTERVAL

Πρόγραμμα έντονης διαλειμματικής προπόνησης, που θα δώσει στο σώμα σας αυτό που χρειάζεται για να ξεφύγει από τα όρια του.

Διαβάστε περισσότερα