ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΟΞΕΙΔΩΣΗ

Η έντονη άσκηση προκαλεί παραγωγή ελεύθερων ριζών, το σώμα μας όμως προσαρμόζεται και βελτιώνει μέσω της έντονης άσκησης το αντιοξειδωτικό σύστημα του οργανισμού μας. Χρειάζεται όμως λήψη επιπλέον αντιοξειδωτικών ουσιών? Η βιταμίνη Ε είναι αυτή που φαίνεται να σχετίζεται περισσότερο με την άσκηση. Η...

Διαβάστε περισσότερα